Gemeinsam kontinuierlich trainieren:
Shaolin Kung Fu & Tai Chi Chuan,
Dienstags in Köln Ehrenfeld

Ab September 2026 in Köln-Ehrenfeld baue ich zwei neue feste, beständige Trainingsgruppen auf.

In einer Zeit, in der vieles unverbindlich geworden ist, lade ich Menschen ein, diesen Raum für Kontinuität zu nutzen. Wir erlernen die Tiefe der Bewegungskunst und arbeiten gezielt an uns selbst. Gemeinsam werden wir Fähigkeiten aktivieren, die im Alltag oft zu kurz kommen:

Körperbeherrschung, Fokus und Willenskraft.

Das erste Treffen am Dienstag, den 01. September 2026 ist ein kostenfreies Training zum Kennenlernen.

Es dient als Einstieg, um die Gruppe, den Ablauf und die Intensität zu spüren.
Da wir danach fest und regelmäßig zusammenbleiben werden, richtet sich dieses Angebot gezielt an Teilnehmer*innen mit ernsthaftem Interesse an einem dauerhaften Training.

Trainingszeiten (Dienstags):

Shaolin Kung Fu

19:00 – 20:30 Uhr (Treffen um 18:50 Uhr)

Erlebe Dynamik, schärfe deinen Geist und erfahre deine Grenzen durch jahrhundertealte Bewegungskunst.

Tai Chi Chuan

Dienstags 20:30 – 21:30 Uhr (Treffen um 20:20 Uhr).

Kultiviere deine Lebensenergie, finde präzise Balance und entwickle eine klare Kraft von innen heraus.

Bitte zum Training mitbringen

Kleidung: Leichte, bequeme Kleidung (lange Hose, T-Shirt, Longshirt oder Pulli)
Schuhe: nicht nötig – wir trainieren barfuß.
Zusätzlich: Wasser zum Trinken und eventuell Wechselkleidung für nach dem Training.

Für wen
Motivierte Einsteiger*innen mit oder ohne Kampfkunsterfahrung, die
Verlässlichkeit und echte Weiterentwicklung suchen.

Treffpunkt
Treffpunktort wird bei Anmeldung bekanntgegeben.

Ameldung
Schreib mir eine Nachricht. Alle Details und wie es nach dem Kennenlernen weitergeht, besprechen wir ganz entspannt direkt vor Ort.

Ich freue mich auf dich!
Sylvia De Rosa

Shaolin Kung Fu – das Trainingsvideo der Kung Fu Panther auf YouTube >>

Weitere Infos: Sylvia De Rosa.de/Kampfkunst