Über Mich

Ihre Potenziale sind mein Anliegen

Als diplomierte Sportwissenschaftlerin mit langjähriger Berufserfahrung verfüge ich über ein breites Spektrum an Methoden, Techniken und Übungen aus den Bereichen Entspannung, Fitness, Kampfkunst, Tanz, Bewegung und Kommunikation. Ich arbeite mit Ihnen individuell und auf Augenhöhe an Ihrer persönlichen Entwicklung und gehe individuell auf Ihre Wünsche und Probleme ein. Dabei ist mir wichtig, dass Sie auch in schwierigen Situationen stets handlungsfähig bleiben.

Ich begleite Sie dabei, Ihre Persönlichkeit zu stärken, Ihre Potenziale zu entwickeln und Ihre Ziele zu erreichen. So können Sie Kraft, Sicherheit und Vertrauen spüren und Ihren Lebensalltag mit Leichtigkeit gestalten.

An meiner Arbeit liebe ich besonders

Bewegung für Körper und Seele ist lebendig, intensiv und tief. Wichtig sind mir ein respektvoller Umgang und gegenseitige Wertschätzung. Ich biete Ihnen Raum für ein tieferes Hinschauen, damit Sie sich besser kennen lernen können. Meine Methoden variieren von Fall zu Fall, sie sind sanft oder klar und direkt, manchmal auch provokant – es kommt auf die jeweilige Situation an. Wärme und eine Prise Humor gehören unbedingt dazu.

An meiner Arbeit liebe ich besonders, wenn sich meine Kunden über ihre persönliche Entwicklung freuen und Grenzen überwinden. Das Leuchten in ihren Augen nach einer guten Coaching- oder Trainingseinheit ist mit nichts zu vergleichen. Beeindruckend ist für mich, auch langfristig zu sehen, wie Bewegung ihr Leben und ihren Alltag nachhaltig prägt und positiv verändert.

Das leidenschaftliche Bedürfnis für Bewegung gibt mir und Ihnen die Energie für ausgezeichnete Leistung.

2012-dato, Personal Training, Deutsches Sport-und Qlympiamuseum, Köln. Foto Werner Kossmann
2012-dato, Personal Training im Grüngürtel, Köln. Foto Werner Kossmann
2012-2018, Tänzerin, Tanztraining, Köln
2010-2011, Projektbetreuung Selbstverteidigungskurs für Jugendliche, Bungoma, Kenia
2010, Choreographie: Guten Tag - Ein Zirkeltraining, Seniorentheater SeTA e.V.Düsseldorf. Foto Bozica Babic
2010, Strandtraining, Australien, Byron Bay
2009, Training mit Chinesischen Mönchen aus Henan, Bonn
2009, Kung Fu Training, Hoher Fußkantentritt. Foto: Rolf Simmerer.
2007, Choreographie 'Krabat' im Theater am Goethe Gymnasium Düsseldorf. Foto Leah Fromme
2006, Gasttänzerin bei Tanz-Performance Killing Henry, POGOensemble, Köln. Foto L. Lommel
2005-2014, Projektleitung, Fortbildungen, Workshops in Tanz, Bewegung in Schulen, SportCamps, Kinderfreizeiten und Erwachsenenbildung
2005, Walking Acts Strandnixen, Straßenkunst, Künstlervermittlung "it's a donie". Foto Axel Siegmann
2004, Dance Extension. Stipendium im Rahmen Erasmus-Programm Universities Lissabon, Portugal
2003, Choreografie, Examensstück „MISTA“ im Fach Bewegungstheater, Deutsche Sporthochschule Köln. Foto Chr. Schneider
2012-dato, Personal Training, Deutsches Sport-und Qlympiamuseum, Köln. Foto Werner Kossmann
2012-dato, Personal Training im Grüngürtel, Köln. Foto Werner Kossmann
2012-2018, Tänzerin, Tanztraining, Köln
2010-2011, Projektbetreuung Selbstverteidigungskurs für Jugendliche, Bungoma, Kenia
2010, Choreographie: Guten Tag - Ein Zirkeltraining, Seniorentheater SeTA e.V.Düsseldorf. Foto Bozica Babic
2010, Strandtraining, Australien, Byron Bay
2009, Training mit Chinesischen Mönchen aus Henan, Bonn
2009, Kung Fu Training, Hoher Fußkantentritt. Foto: Rolf Simmerer.
2007, Choreographie 'Krabat' im Theater am Goethe Gymnasium Düsseldorf. Foto Leah Fromme
2006, Gasttänzerin bei Tanz-Performance Killing Henry, POGOensemble, Köln. Foto L. Lommel
2005-2014, Projektleitung, Fortbildungen, Workshops in Tanz, Bewegung in Schulen, SportCamps, Kinderfreizeiten und Erwachsenenbildung
2005, Walking Acts Strandnixen, Straßenkunst, Künstlervermittlung "it's a donie". Foto Axel Siegmann
2004, Dance Extension. Stipendium im Rahmen Erasmus-Programm Universities Lissabon, Portugal
2003, Choreografie, Examensstück „MISTA“ im Fach Bewegungstheater, Deutsche Sporthochschule Köln. Foto Chr. Schneider
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Seit meiner Kindheit bewege ich mich leidenschaftlich gerne

und drücke mich mit meinem Körper aus. Bewegung ist für mich die Quelle von Freude und Lebendigkeit. Körper und Seele verschmelzen; der Mensch spürt sich als Ganzes und lernt sich kennen.

In meiner Studienzeit an der Sporthochschule Köln wurde mir dann klar, dass ich das Medium Bewegung, den Tanz und die Kampfkunst nutzen möchte, um anderen Menschen Raum zu geben, ihre Potenziale zu entdecken und zu entfalten.

Außerdem verfüge ich über Qualifikationen als Diplom-Sportwissenschaftlerin, Leiterin für therapeutischen Tanz, freie Tänzerin, Choreographin, Dozentin, Trainerin, Kampfkünstlerin, Prozessbegleiterin und Coach. Im Zuge meiner Arbeit in diversen internationalen Projekten habe ich Menschen mit unterschiedlichen sozialen und ethnischen Hintergründen begleitet.

Möchten Sie mehr über meinen Werdegang erfahren?
Dann klicken Sie auf den Link zu meiner Vita (pdf) >> | Vita in english (pdf) >> | Vita in italiano (pdf) >>

In meinem YouTube-Kanal finden Sie Dokumentationen meiner Kunstprojekte, Kreativ-Workshops und Kampfkunst-Workshops.

Einige Links zur Bildersammlung

Kinderkultur Club Düsseldorf, 2014
Workshops. Kooperation mit Regisseurin Marlin de Haan.

Sportcamp Camp4us der Deutschen Post, 2012
Workshops, Choreografie, Tanz und Theater mit Kindern

Seniorentheater SeTA e.V., Düsseldorf 2010
Guten Tag! – ein Zirkeltraining
SeTA Eigenproduktion
Regie / Konzept: Marlin de Haan
Choreographie: Sylvia De Rosa

Erste Theaterschule Bergisch Gladbach, 2008
Workshop für Kinder und Jugendliche in der Theaterschule „Theas“ 
Workshopleitung: Sylvia De Rosa

Theatergruppe am Goethe-Gymnasium Düsseldorf, 2007
„Krabat” in Anlehnung an das Jugendbuch von Otfried Preußler,
Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufe 5-6
Choreograhie: Sylvia De Rosa

Seniorentheater SeTA e.V., Düsseldorf 2006
„Krankheit der Jugend“ von Ferdinand Bruckner
Regie: Marlin de Haan
Choreographie: Sylvia De Rosa
marlindehaan.de
seta-duesseldorf.de

POGOensemble „Killing Henry“
Gasttänzerin beim POGOensemble 2006